禅・羅漢と真珠 「ポカン・・とした3分間」は「坐禅」じゃない！ 【500年前の坐禅の注意書】 ◆何の役にも立たない坐禅・・どうすれば・・ 「３分間ひとりイス禅」では、指導者とか、お仲間とか、誰かと一緒になって坐禅することをお奨めしません。必ず、集団…