禅とは？・・シリーズ 元服の書 NO40 やさしい坐禅の仕方⑷ ＊中学・高校生とその親御さんたち～第2の人生を歩む方の問いに答えて書いています＊ ◆息（呼吸・坐禅）は・・心の免疫づくり！ 赤チャンが誕生する時、力の限り泣きます。誰から教わったのでもない…